あがり症を治す

あがり症～治療法

あがり症の治療方法のひとつとして、薬事療法があります。薬物の服用により身体の器官に直接働きかけて、心臓の動悸を抑えたり発汗を抑えるという薬物による治療法が広く行われています。

一番多く用いられているのはβブロッカーという薬であり、主に心臓がドキドキすることを抑え、それにより緊張を取り除き、あがり症の症状を緩和させることを目的としているものです。

また薬事治療の他に、あがり症の治療法としては心理療法も広く実践されています。
療法的なものもあり、たとえば緊張状態にあっても構わずその行為を続ける、人前でも話を続けるといった方法も存在します。
これは失敗しても構わないから続けていくことにより自分をあがり状況に徐々に慣らしていくことで、あがり症の対策とするものです。

あがり症がやっかいな点として、悪循環に陥ってしまうケースが多いことがあげられます。ひとつの緊張が失敗を引き起こし、それが原因でまた新たな緊張を呼び起こし自信喪失となり、そしてどんどん社会から離れていってしまう場合もあります。
したがってあがり症の治療法としては、この悪循環を早く途中で断ってしまうことが重要となります。

あがり症の治療法として、薬事療法と思いこみや不安をカウンセリング等で取り除く心理療法を併用する場合も多くあります。
薬物の投与は即効性がありますが効果期間が短く、反面即効性は劣るものの心理療法は効果が長く持続するという特徴があります。医師の判断によりますが、十分説明を聞いて納得して、治療にのぞむことが重要です。

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